На зарядку всей семьей

Сегодня мы поговорим о пользе семейных тренировок.

Детское настроение как погода: изменчиво и непредсказуемо. Дети легко выводится из равновесия даже небольшим стрессом (например, усталостью) и так же легко восстанавливается.

Лучшее лекарство в этом случае – игротерапия. В игре ребенок сбрасывает накопившееся напряжение, успокаивается, чувствует себя сильным и способным к преодолению трудностей.

Попробуйте, придя с работы, освободиться от груза трудового дня и, не обращая внимания на разбросанные игрушки, немытые руки и прочие «шалости» ребенка (вымоем, уберем после!), спросить: "Во что мы сегодня будем играть?" И не бойтесь вести себя "несолидно", не бойтесь поиграть и подурачиться вместе с ним. Согласитесь - это прекрасная возможность почувствовать себя абсолютно раскрепощенными и молодыми!

А заодно вырастить свободного жизнерадостного и самостоятельного ребенка, подтвердив истину, что «по настоящему счастливы те родители, которые соучаствуют в жизни своих детей».

А еще почаще устраивайте вместе со своими детьми лыжные прогулки или поездки на велосипедах, утром – всей семьей вставайте на зарядку.

Конечно, такой подход возможен только при наличии немалого количества свободного времени, которое Вы будете готовы уделить ребенку. И, разумеется, – при систематическом подходе: чтобы свежеприобретенные ролики или лыжи не оказались в следующем сезоне на пыльных антресолях.

В итоге ребенок будет гордиться помимо собственной физической подготовки, еще и своей дружной семьей. Разумеется, при условии, что все эти семейные вылазки не носят принудительно-истерического характера.

Но важнее другое - занимаясь вместе с детьми, вы сближаетесь с ними, быстрее находите общий язык. Из строгих родителей, постоянно читающих своим отпрыскам нотации, есть шанс превратиться в их друзей, с которыми всегда весело и интересно.

Если вас убедили мои слова или, по крайней мере, заставили задуматься то, взяв ребенка за руку (а также спортивную форму для себя) – присоединяйтесь к увлекательному миру активного отдыха.

Согласитесь, что воспитание счастливого и здорового ребенка – нелегкая задача. А разделив со своим ребенком его увлечение, вы подадите ему отличный пример.

Продолжение следует...

Fitpapa, 2009